w jakich

Od 10.30 do 6.40 jest 8 godzin. W Twoim wieku im dłużej śpisz, tym lepiej (ale bez przesady oczywiście) . Poczytaj sobie z jakich powodów: http://dooktor.pl/artykuly-medyczne/aktualnosci/optymalna_ilosc_snu_dla_dziecka.html

Co do kregoslupa to powiedzial tylko o basenie. A co do wizadla to przed dlugi czas chodzilem na rehabilitacje. Pytalem sie w zwiazku z wiezadlem o to jakich cwiczen nie mam uzywac zeby go nieprzeciazyc?

jakie to zapalenie sotre czy przewlekle?Wkazdym razie odradzam ci branie jakich kolwiek supli do czasu az sie wszystko unormuje,czyli choroba bedzie calkowicie wyleczona.Zapalenia trzustki bywaja zazwyczaj bardzo powazne i faszerowanie sie suplami w okresie choroby nie jest dobre.Radze ci odstawic narazie branie czego kolwiek.Najlepszym wyjsciem [...]

O jakich Ty saa mówisz w jego przypadku...

a jaka powinna byc przerwa miedzy cyklem bionabolu i deci ???? co to znaczy bo nie urośniesz, bo jeśli chodzi o wzrost to myśle że mi starczy 188cm.mam !!! i jakich mogę sie spodziewać przyrostów , zaznaczam ze jest to pierwszy cykl , a swoją drogą skutki uboczne stosowania sterów do sprawa całkowicie indywidyualna , znam kolesia który ma 18 lat [...]

po provironie to jej wyrosną włosy w miejscach o jakich nawet nie wiedziała, że mogą tam wyrosnąć

mysle ze 160 na skosie wezme ale nie o skos mi chodzi a i jak robie wyciskanie w waskim chwycie na triceps tokoncze 130kg 7 powtorzen moze by to jakos wykorzystac ale to ty jestes fachowcem ;D;D przydal by sie trening taki na gora 5 tyg nie chce nie wiadomo jakich rekordow bic ale chce 180kg dosyc latwo wypchnac

Z czym uważać? O jakich dawkach mówisz? Chyba normalne, że chodzi tu o dawki 2-3 razy po 5 gram. Doradca w dziale suplementacja

poczekam z tego co pamietam - Son tez pytal o jakies info dot. tego typu diety jako ze rezultaty nie byly takie jakich oczekiwal, ale poszukaj dobrze na pewno znajdziesz. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

Jakich walow? Akurat tego to jest jak na lekarstwo. Inna sprawa, ze towar prosto od producenta nie dziala tak jak powinien. W zyciu b ym nie pomyslal, ze tren flora okaze sie o niebo lepszy od sciroxxa... a jednak:)

gdyby tak chciał , to bym zrobił! i nie zakładał bym tematu. to niezależnie na jakich węglach jest Gaspari masz 50% szans na brak dolegliwości :)) IMO gaspari za dużo kombinuje ze składami ale nie mam konkretów w reku teraz

Ile zajęło Ci dojście do 5 poziomu ? Edit: I możesz też podać wyniki na jakich go zakończyłeś, łatwiej będzie określić to jak powinieneś wystartować Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-03-27 14:23:17

[...] czy martwy ciąg w tym treningu? Powiem tak: siedzę w szeroko rozumianych sportach siłowych od 10-11 lat i jak zajmuje się jakimś zielonym gościem to pierwsze ćwiczenia jakich go uczę i rozpisuję to właśnie przysiad i martwy. Dla mnie jest to sprawa tak oczywista, że nie będę się tu rozpisywał. Bez przysiadów i martwego i innych [...]

[...] i po zazyciu kreatynu tez odradzam jedzienie czegoz przez conajmniej 0.5h. E tam, pieprzenie. Mozesz smialo lykac kreatyne razem z posilkiem 2 i drugie pytanie waze okolo 85 kg ile powinienem przyjmowac dzienie tabletek aminokwasow? i ktore sa waszym zdaniem najlepsze? Aminokwasow jakich? Najlepsze w czym? Jaki cel suplementacji aminokwasow?

przeczytaj pierwszą część: http://kulturystyka.pl/przestarzale-metody-treningowe-pokutujace-w-twoim-klubie-cz-i/ Przede wszystkim dieta. Weźmiesz jakiś spalacz i nie będzie takich efektów jakich się spodziewasz bez ujemnego bilansu

Mój ostatni miesiąć na siłowni to trening ogólno rozwojowy, brak jakich kolwiek urazów wuniemorzliwiających ćwiczenia. Co do siłowni - dostęp 5 dni w tygodniu z full sprzętem. Ciężko mi określić ile kcal/24h, gdyż nie stosuje żadnej diety :/... z suplementacji tylko kreatyna. Inne sporty to sztuki walk, trenuje K1

6 shotow? a jakich ty sie efektow spodziewales po lajtowym propie w takich ilosciach? wbij tego wiecej w siebie,a wtedy bedziesz mial lepsze rozeznanie czy cos jest nie tak.

Jakich ćwiczeń byście unikali w

wlasnie rozmawialem ze znajoma ktorej mama ma sklep zielarski i apteke. i sie dowiedzialem ze solarin to lipa jakich malo.wysoka cena sprawia ze srodek ten cieszy sie zaufaniem i ludzie go biora a w rzeczywistosci gowno daje za przeproszeniem. natomiast jej mama, no tej znajomej-patrz wyzej zaleca wszystkim opalajacym sie beta karoten i [...]

Metanabol to steryd anaboliczny, niszczy wątrobe przede wszystkim. Więcej info znajdziesz tu http://sterydy.net/sterydy/metanabol Ja osobiście uważam ze branie jakich kolwiek sterydów w tym wieku jest bez sensu, ale znając życie i tak nie wpłyniesz na to ze przestanie brac.